たくさん歩いた日

朝の一杯

・お白湯

朝のドリンク

・kombucha

ココナッツウォーターをベースに、パイナップルで二次発酵しました。^ ^

美味しい♡

breakfast

・無し

空腹を感じませんでした。^ ^

lunch

・メンチカツサンド

・豆乳クリームドーナツ

・ハーブティー

オフィスで席飯しました。^ ^

dinner

・チリコンカン　肉なし

・なめ茸と大根のマリネ

・枝豆

・鶏胸肉よスパイスグリル

・白米、玄米、キヌア、寒天

デザート

・おかき

・玄米甘酒×無調整豆乳

食後のドリンク

・梅酢×炭酸水