朝バタついて食べられなかった日

ティちゃんが変な咳をしていたので、朝一で病院へ行ってきました。

心臓が心配だったのですが、軽い気管支炎で安心しました。^ ^

brunch

・梅干しキムチも納豆

・白菜と鶏肉の生姜煮

・ほうれん草のナムル

・白米、発芽玄米、キヌア

食後のドリンク

・デカフェ　黒糖入りです

おやつ

・桜蒸しパン

・抹茶ソイラテ

食前のドリンク

・combucha パッションフルーツとマンゴーで二次発酵しました。^ ^

dinner

・豆腐、サキイカのキムチ

・ガパオライス風　少々

お米は、白米、発芽玄米、キヌアです。

カフェで仕事中につまんだ蒸しパンと抹茶ソイラテが結構お腹いっぱいになりました。^^;