朝は飲み物だけの日

今日は友人と早めのランチをいただくので、朝は飲み物だけです。^ ^

朝の一杯

・combucha グリーンレーズンで二次発酵しました。^ ^

朝のドリンク

・ソイラテ　(デカフェ) 奄美大島の黒糖入りです。^ ^

lunch

・ファラフェル

オフィスでクッキーをいただきました。^ ^

飲み物は、ルイボスティにマヌカハニーを入れて持って行きました。

おやつ

・デーツとピーカンナッツ

dinner

・豆腐とサキイカのコチュジャン和え

・鶏肉と白菜のスープ　クコの実とあおさを入れました。

・桜餅

友人と会ってたくさん笑って、幸せな日でした。^ ^