お腹が空いて起きた日

今日は外出が多い1日でした。

お昼は1時間しか時間が無かったので、洗濯しつつ、食事を作り、摂って、また外出しました。^ ^

breakfast

・ザワークラウト(コンブチャで漬けたもの)

・トマト

・ウィンナー　平田牧場の無添加のもの

・ゆで卵 トリュフ塩をかけて

・天然酵母のトースト　オリーブオイル、加計呂麻のシークワーサージャム

・ルイボスティー

lunch

・野菜豆乳スープ

・タコのあぶり焼き

・トマトとナスのスパゲティ

coffee break
・ソイラテ　デカフェ

・おやつ

・アーモンド、クルミ、ドライ柿

・プリン　ブルーベリー、いちご、チアシード、ヘンプシード

オヤツで満腹になってしまったので、

夜は、スイートスプリングとたんかんをいただきました。^ ^

今日はよく歩きました。

お風呂に入って、ゆっくりしてから寝たいと思います。

いつも21時には就寝です。^ ^