のんびりな週末

今週は出掛けることが多かったので、今日はのんびり過ごしました。^ ^

お腹の調子が万全ではないので、また施術していただきたいな。

自分ではマッサージが上手く出来ず、試行錯誤しています。

朝の一杯

・kombucha

ココナッツウォーターをベースに、セミドライの桃で二次発酵しました。

美味しかった♡

朝のドリンク

・デカフェ　黒糖入り

lunch

・ラタトューユ

・キャベツとにんじんのサラダ

・ナスのペーストとステッペンチーズのトースト

おやつ

・ココナッツオイルで炒ったオートミールなど

dinner

・鶏胸肉のグリル、ナスのマリネ

・キャベツとにんじんのサラダ

・茹で卵、ブロッコリーのグリル

・ラビオリ　バジルとトリュフのソース

・赤ワイン