【 成 長 記 録 】

ステキな方々との交流日記~素晴らしき出会いに乾杯~
    byERC

久しぶりに辛いもの

2021-02-27 20:23:00 | 食事
breakfast
・カステラ、いちご
・大根、山芋、しめじ、鶏肉の薬膳スープ
・ソイラテ ココナッツオイル入り デカフェ



lunch
・ハンバーグ
・ブロッコリー、舞茸、ミニトマト
・白米、発芽玄米、もち麦、キヌア



dinner

・鶏胸肉とキムチのスープ
・白米、発芽玄米、もち麦、キヌア


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