今日もたっぷり食べました^ ^

朝の一杯

・kombucha



朝のドリンク

・ソイラテ　デカフェ

brunch

・チーズオムレツ

・キノコのソテー

・ウィンナー　平田牧場

・ザワークラウト

・ピクルス

・ミニトマト

・スモークオイルサーディン

・玄米パンのトースト　オリーブオイル

おやつ❶

・晩柑、オレンジ、キンショウメロン

おやつ❷

・豆腐、奈良漬け、梅干し、海苔、サキイカのコチュジャン和え

dinner

・ガーリックシュリンプサラダ