作る体力が無くつまみばかりな日

breakfast

・ドライマンゴー

・アーモンドココア

・デーツとピーカンナッツ

・ソイラテ

lunch

・タコボールとモッツァレラチーズ

・切干大根の燻製醤油漬け

・クリスプブレッド

dinner

・無調整豆乳と玄米甘酒　スパイスは、シナモンとクローブ