アレルギー食品、、、たくさんあるんですよね、、
数年前に、アナフィラキシーも起こしたので、様子を見ながら過ごしてます。
大好きな豆類もNGなので、毎日食べないように注意していきたいと思います。
朝の一杯
・kombucha
ココナッツウォーターをベースに、みかんとレモンで二次発酵しました。^ ^
美味しかった♡
breakfast
・ナッツ
・さつまいも
lunch
・豚肉と野菜の黒酢炒め
・豚肉と野菜の黒酢炒め
おやつ
・さつまいも
dinner
・野菜炒め
・豆腐、サキイカのコチュジャン和え、海苔
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