毎日とはいかないが、1月27日から今日までの15日間で、10日歩いたことになる。
今月に入って、歩行時の疲れ、膝の違和感が薄らぎ、体調は明らかに改善している。
現在の歩行時速は５㎞強で、自覚的には決して早歩きはしていない。
私にはもう、「歩かない」という選択肢はないのだが、怠け癖に勝てない自分がいる。
怠ければ、着実に脚力の低下、膝関節症の悪化につながり、手術時期を早めるだけだ。
さぁ、がんばれ！！
途中の米屋で買った「おにぎり弁当」と「しもつかれ」。しもつかれは甘くてだめだ。
うまかったら鍋を持って買いに来るといたが、行くことはないだろう。
