昨日の歩行状況を思い返すと、歩くことにだいぶ自信がなくなった。
歩くだけではあまり筋力増強はできないというのは知っているので、多少不安はあった。
たしかに、歩く以外には何もしていない。ただ、毎日座って本を読んでいるだけだ。
腹筋背筋も弱っている自覚はある。平地でつまづくことも多くなったように思える。
今日は1日曇という予報を見て、歩けるなとは思った。
とりあえず、北川辺のラーメンショップに向かうことだけは朝のうちに決めた。
食後どちらに向かうかは、その時次第とした。店を出ると、何とか歩けそうだった。
休み休みでも良いかと思いながら、谷中湖経由の20kmコースへと向かった。
脚や膝が痛いわけではないが、何となくしっかりしない。歩けるだろうが気が乗らない。
だから、休憩をいつもより多めにとりながら歩いた。谷中湖に入ると少し辛い感じだ。
でも、歩けないことはないと思えた。
金を払ってでも、筋力強化を図った方が良いかと思えるが、月6,500円は億劫だ。
金には代えられないとの思いもあるが、老後の資金を減らしたくもない。
家でも、筋力強化はできなくもない。ラジオ体操あたりから始めようか。