筋力トレーニング教室（高）

1月6日　市休日救急診療所が主催する「高齢者の筋力トレーニング教室」に参加しました。事前申し込みで1月～3月の毎週1回の教室で初めて参加します。ここ最近、健康寿命を延ばす（フレイル対策）ことが大注目になってきています。介護・医療の費用が国の財政に大きな課題になり対策を各機関に求められているのだと思います。救急診療所が筋トレの教室を主催するのも今どきの事に思いますが、ともあれ3か月通います。一度各市の様子も調べられたらいかがかと思います。回200円です！

整った施設です。