9月23日
菜園の衣替えをしました。暑い夏を乗り切ったゴーヤ・トマト・ナス
からキャベツの苗、ニンジン・ホウレンソウ・ダイコンに植え替え。
これから秋冬に向かいます。秋ナスがお盆の剪定からしっかり復活立派な実りを
してくれています。今月末頃サツマイモの収穫。出来栄えは？
秋ナスが美しい色を見せてくれました。いただきます。
キャベツの苗を植えました。横にサツマイモ
植物の生命力と対応するしなやかさを感じています。
9月15日
ウクレレを習い始めて3か月弱になります。（受講6回）
やっとコードをなにがし覚えて何曲かポロロンと弾けるようになってきました。
楽器としては歌に合わせて引く伴奏楽器の性格が強いようですが、
さまざま技法があるようで奥深い面もありそうです。とにかく遅い進みにめげず
続けていくつもりです。
集まって、合唱・合奏できるようになれば楽しいと思います。
9月7日
①今年の夏は、猛暑・豪雨・地震（北大阪・北海道）・台風直撃など
いわゆる未曾有の天変地異に翻ろうされ続けています。人間が環境をコントロール
できるという、希望的推測も後追いの解説に聞こえ、私たちももっと自然のメカニ
ズㇺに畏敬の気持ちで生活していきたいと思っています。足らずを知る。
②北大阪コミュニティカレッジ（ONCC）で「地域福祉を学ぶ科」に3月より週一回
一年の予定で受講しています。地域の福祉の実情を様々な分野で関わっている方
の話が聞けたり、参加者と話し合ったりイロハのイが少しずつ理解できてきていま
す。またトピックスします。健康体操（ふくまるくん）もその延長線です。
すこし堅い話になりました。
人類の進歩と調和 1970年・・・・
９月３日（月）
新学期ですね
いまさらこころ新にでもないですが、少しずつ秋風を感じて暑い暑いの言い訳も
なかなか通じなくなって、動き始めないと・・・・
話は脈絡ないですが、介護予防ということばをよく聞くようになってきました。
共助も公助もままならずの時世に自助にゆだねる公共を感じます。
とは言え健康寿命は他人事でなく、ピンピンコロリの妄想は競馬の万馬券と
ニアリイコールなのではと思います。
教わった話でおもいいたった事で、介護予防の最善策は筋力トレーニングということ。
確かに目のあたりで、転倒骨折寝たきりを経験してハタと歩け歩けではない筋力アップ
につき、やってみます。私の市は「ふくまる健康体操」があります。
DVDを市から頂戴して自宅で家族（といっても二人）で始めました。自信出たら広めれば
と思いつつ・・・
準備運動も含め１クール45分結構本格的・週2回目標！