更年期の症状緩和に役立つ「楊貴妃のスープ」

滋陰貴妃湯を一碗飲み、足ツボをマッサージすることで更年期の症状緩和に役立ちます。
（Shutterstock）

 

更年期が近づくことを、ほとんどの女性は自覚できます。月経が不規則になるとともに、体がほてったり、気分が変わりやすくなったり、人によっては夜眠れなくなることもあります。このような時には、症状の緩和に役立つ滋陰貴妃湯（じいんきひとう）を1碗飲み、ご紹介する足ツボをマッサージすることをお薦めします。

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