最近よく眠れる。睡眠が一番のストレス解消

最近とてもよく眠れる。よって朝はとても気分がいい。

自分はストレスがたまると買い物をしようとしたり、ネガティブな思考になる。
よって寝る前にWebショッピングサイトを眺めたりする事が多い。
（実際は購入せずウィンドウショッピングと同じだが）

でも一晩よく眠ると、朝起きた時にその買い物欲が無くなっている。
とてもスッキリしているのだ。


Webにて何か商品を見だしたら、
これはストレス反応なんだと自分でもっと自覚できるようになりたい。

あと通販は便利でとても安いけれど、これからはお店行って購入するようになりたい。
引きこもり解消にもなる。

来月、少しばかりのお金を持って出かけてみるかな。



つづく