休肝日はいつ以来だったかな。ジャガイモとハムのサラダにノンアルコールビールで。

最近ジャガイモがお気に入りだから。ビタミンも豊富で身体にも良いし。

そして、今日は魚です。見た目はいまひとつだけど鯖と茄子煮。久しぶりのEPA&DHA、鯖の脂で血液さらさら。中性脂肪をコントロール。焼いたほうがいいのかも知れないけど。健康診断をにらんだ健康メニューです。

最近ジャガイモがお気に入りだから。ビタミンも豊富で身体にも良いし。

そして、今日は魚です。見た目はいまひとつだけど鯖と茄子煮。久しぶりのEPA&DHA、鯖の脂で血液さらさら。中性脂肪をコントロール。焼いたほうがいいのかも知れないけど。健康診断をにらんだ健康メニューです。