今夜はシーフードカレー

今日も暖かったね。この週末は歩いていて汗かいた。



でも夜は冷えるね。だから今日も芋焼酎お湯割りで一杯。夕食はシーフードカレー。そして、もやしサラダ。

鶏挽き肉のチャーハン

今日も暖かくなりそうですね。
昨日の川沿いは蝶やユスリカかな小さな虫が群れで飛んでいました。



さて、今日の朝食は挽き肉とブロッコリーのチャーハン。ご飯は胡麻油を混ぜて、肉、野菜はココナッツオイルで炒め、だしは和風です。



殺風景だったのでロースハムをのせて。なかなか美味しいです。