数値が良くなったと言っても油断はできない

健康診断の結果は昨年よりは良いものであったが、まだまだ油断してはいけない。今日もトレーニングに行ってきました。



そして、今日も赤ワイン。ワインがいいということをこれからも信じて。
つまみは豆腐とさんま蒲焼き缶。そして、茄子の挽肉詰め。



美味しいですよ。


そして、糖質オフで身体も軽い。

忘年会の日に検査結果が出て

昨夜の忘年会の前に健康管理室から健康診断の結果が届いた。
何も今日でなくてもと思ったが、開けてみたところ、例年だと保健師さんが「ご連絡ください」書かれた付箋紙を貼ってきたが、今年はない。これは良い結果か。


糖質ダイエットの効果か、血糖値もγ-GTPも昨年よりは改善されていた。やったね。
欲を言えば、血糖値はもう少し良いかと思ったけど、逆にほとんど毎日飲酒しているわりにはγ-GTPがかなり良くなっている。これも糖質関係あるのかね。



皮肉にも忘年会の抽選会で天狗舞という純米酒をゲット。とりあえずクリスマス飾りの前に。
これ、美味しいだろうけどね。



他にも忘年会ではないけど、バースデー？手作りお菓子もらったり。糖質ダイエットを続けていくためには控えなくてはならない物ばかりだな。苦しいところだね。
今年の忘年会はあとひとつ。飲む機会はあとちょっと。



今朝は控えめにツナ半チャーハンとせっかく貰ったお菓子なので、ひとついただきました。