いろいろ思うことのある誕生日だな

本日バースディ。バースデー？どれが正しいのかは置いておいて。FacebookやLINEで誕生祝いがやって来ます。ありがたいですね。
今夜も赤ワイン。そして、骨付き鶏肉の煮込みです。これがbirthday！



今日は月曜日ということもあって、いつもと変わらない１日ですよ。まだお祝いメッセージも少ない（笑）
今日が誕生日。１週間後はクリスマス。その１週間後は元旦ですよ。こんな人生を何十年も過ごしました。とにかく年末はひとつ年をとるんだ。それだけは間違いない。

寝不足だったようだ

土曜日の夜は午後10時に就寝。酔ったこともあって眠かった。そして、翌日は午前8時に起床という。まあよく寝たね。なんとなく睡眠不足だったのかな。
そして、昨夜も午後10時に寝てしまったよ。さすがに午前2時に目が覚めて、そのあとなかなか眠れなかったが。
久しぶりにすっきり。



今日のランチは、バランスのとれたヘルシー弁当かな。
これから一年、健康を維持して、数値をさらに良くする。よく眠る。これでがんばります。



実は本日birthday。生日！