体重は維持できていました

今日のランチはロースかつとカキフライ。カキフライはもしかしたらこの冬最後になるかなと思って。しっかり昼食食べました。



キャベツたっぷりというのがいいね。
そのあとは２か月ぶりかな。ここのところサボっていたトレーニングへ。体重は維持できていました。



揚げ物食べた後だけど、ほぼベスト体重かな。糖質ダイエットの成果、BMIも完璧です。
久しぶりに汗を流した後は、これも久しぶりに良い眺めですね。



さあこんな日はお酒が美味しいぞ。

３種類のパンと思わぬ訪問者

今日の朝食は３種類のパン。糖質オフはちょっとひと休み。久しぶりにパン食ったという感じだな。



オリーブオイルで美味しかったよ。



今日は良い天気で、その前の雪が残っていた庭もほとんど溶けた。ガラス越しに眺めていたら。訪問者。



鳩って他の野鳥と違って逃げないね。
しかし、何を狙っているのか。



こいつか。枝が密集しているから鳩に採れるかな。向かいの家の柚子だけど、採れるなら採ってかまわないよ。