熱戦 熱戦 脱水に注意！

サッカーワールドカップも日本を盛り上げてくれましたが、子供たちも夏の大会真っ盛りですね。
中体連や甲子園を目指す野球と、スポーツをやっている子供を持つ親はハラハラドキドキだと思います。
先日、息子野球部の夏の大会の応援に行ってきました。３時間の熱戦。暑い盛りに練習して体力がある野球部員が、試合中に足がつり途中交代に2名なりました。最後の試合と言う緊張、グランドの上の熱と湿度。準備をして戦いに臨み、最後まで試合に参加できなかった野球部員の涙にはくるものがありました。
足がつるのは脱水の証拠です。水分を摂っても足りないくらい汗をかいていると足がつります。
これからの時期 利用者さんもそうですが、私達も支援しながら気をつけたいです。