グーパー体操

グーパー体操を皆さんしていますか？

私は朝起きる時、車の運転中、赤信号で止まっている時にグーパー体操をしています。

グーパー体操は血行を良くしたり、脳も活性化するそうです。

なので私は利用者様に、ご飯を待っている時などにグーパー体操をオススメしています。

皆さんもぜひやってみてはいかがですか？