弓道・トレーニング 2010年06月17日 | 弓 修行 近的 １１中／２４射 ○手の内が決まらないのは、胴造りから決まらないから。 ○三重十文字は、意識的に直せば、それでOK。 ＪＯＧ１５分 ストレッチ５分 ポールストレッチ５分 水泳３０分 水中ウォーキング３０分 . . . 本文を読む
