伊吹リターンズ(笑)

かっとび伊吹の筋肉痛が取れたので、運動公園に走りに行く。 が、まだ身体が硬い気がしたから、のんびりストレッチ40分。 ＷＳ×３本 ウォーキング×外周１周 前回7/3の伊吹練習会では、水曜いっぱい太股やふくらはぎ、腹筋背筋など全身が筋肉痛だった。 今回は、火曜まで、大臀筋中臀筋が筋肉痛だったものの、他は軽く張っている程度。 成長してるのかなo(^o^)o 約２ヶ月前との違い。 ○体重が２kg . . . 本文を読む