白山(2702.7m)今年3回目 2015年07月03日 | 山登り 白山は 午前がベスト 御前だけに？ (ナンシー心の俳句) さて、今回の白山トレイルは、富士に向けての高地トレーニング。 と言うか、テーマは「標高2400m以上のところで遊び続けること」 必要な水分は約1500ml程度ですが、水場があるため500mlのフレスクのみ。 必要なエネルギーは1000～1200kcal程度、行動食で600、後はスポドリ(粉)や蓄えている分で(笑） 常備しているのは . . . 本文を読む
