体力テスト 2015年09月09日 | トレーニング2 台風の おかげで野菜 ありがとう！ ナンシー心の俳句。 さて、2年ぶり体力テストに参加しました！ 目標は、2年前の自分超え＼(^O^)／ ()内の点数は10点満点中 2013年 血圧 114/78 心拍 60回/分 長座体前屈 27.5cm(2点) 上体起こし 27回(10点) 握力(右)35kg (左)38kg (左右平均9点) 反復横とび 48回(8点) 立ち幅跳び 18 . . . 本文を読む
