本日のトレ部活 2015年09月22日 | トレーニング2 夕暮れに ジャンプするなり 足羽山 …ナンシー心の俳句(笑) 終業後、早めに足羽山へトレイル部の部活へ。 愛宕坂からの坂ダッシュ×3本と、藤島神社からの坂ダッシュ×1本も。 身体の歪みが出て、悪い癖がはっきり解りました。 体幹と膝の向き。あー、弱い。 まだまだだな～。 基礎トレーニングが足りません。 体脂肪を燃焼する方向性は当たってるかも!続けようっと。 晩御飯…今日も飲んじゃい . . . 本文を読む
