朝ごはんは「たい夢」のつぶ餡チーズたい焼きだった史臣直太朗です、美味しかったです
さて、今日の福井新聞にチームの仲間と載りました
みんな良い笑顔してますね～("⌒∇⌒")
なんだか嬉し恥ずかしです(///∇///)
背中の痛みが引かないので、今日は完全オフ。
急遽整体に行き、ほぐしてもらいましたが、ほぐしきれず…先生にストレッチが足りないと指導を受けました(T_T)
寒い時期は気を付けなきゃ。
で、ストレッチでほぐれて、身体も温まったので、トリムに弓道しに行きました。
道場って寒い…((+_+))
弓を引いていれば忘れられるんですが、冷えきってしまいました。
まだまだ修行が足りません(^o^;)
頑張るぞ～☆ミ
さて、今日の福井新聞にチームの仲間と載りました
みんな良い笑顔してますね～("⌒∇⌒")
なんだか嬉し恥ずかしです(///∇///)
背中の痛みが引かないので、今日は完全オフ。
急遽整体に行き、ほぐしてもらいましたが、ほぐしきれず…先生にストレッチが足りないと指導を受けました(T_T)
寒い時期は気を付けなきゃ。
で、ストレッチでほぐれて、身体も温まったので、トリムに弓道しに行きました。
道場って寒い…((+_+))
弓を引いていれば忘れられるんですが、冷えきってしまいました。
まだまだ修行が足りません(^o^;)
頑張るぞ～☆ミ
今年の大会で皆様にお会いできるのが、
またスンゴク楽しみになっております
（特にお好み焼きマン！）
あ！ウォーミングアップ＆ストレッチはやっぱり大事なんでしょうねぇ～？
横着なワタクシはさっぱりしてませんが・・・
実はいろいろ知人から、
「朝から笑った」
「良い笑顔だ」
「頑張ってるね」などメールまで頂きました。
笑顔になってもらえるなんて、幸せなことです(*´艸｀)感謝感激
オコノミマンにも伝えておきます！
次の大会ではクマが近づいてきても死んだふりしないで下さいね？(泣)
ランやライドの前後のストレッチは、故障防止や疲労回復に大切だと思っています。
特に私は故障があるのと筋肉が硬いので(^o^;