夏花火 焼き鳥、空豆 ビール！ビール！ ナンシー心の俳句
さて、今日は東山でスイム特訓(;´д｀)
○ばた足…曲がらないように、強張らないように、小さくゆっくり
○腰を浮かす。節浮きの姿勢を保つ
○手の入水ポジションが遠すぎないように。
ビート板でばた足特訓(爆)
そのあと上半身のみのドリル。
ひとつずつ確認するって大事ですね。
夜は三国花火＼(^o^)／
17:30のえち鉄に乗り、18:00過ぎに会場入り。
スポンサー席はゆったりできて最高！
ツマミ食べ過ぎ、ビール呑みすぎました(笑)
しかし、帰りの電車は2時間待ち…(;´д｀)
21万人の人出とか、来年はちょっと考えよう(爆)
さて、今日は東山でスイム特訓(;´д｀)
○ばた足…曲がらないように、強張らないように、小さくゆっくり
○腰を浮かす。節浮きの姿勢を保つ
○手の入水ポジションが遠すぎないように。
ビート板でばた足特訓(爆)
そのあと上半身のみのドリル。
ひとつずつ確認するって大事ですね。
夜は三国花火＼(^o^)／
17:30のえち鉄に乗り、18:00過ぎに会場入り。
スポンサー席はゆったりできて最高！
ツマミ食べ過ぎ、ビール呑みすぎました(笑)
しかし、帰りの電車は2時間待ち…(;´д｀)
21万人の人出とか、来年はちょっと考えよう(爆)
三国花火、自転車で行こうと思っていましたが、翌日の乗鞍行きの準備で行けず…。
来年は、絶対に行きますよ～。
身体の左右差を無くし、ボディバランスを整えるためのトレーニングとして、取り入れていこうと思っています＼(^o^)／
三国花火、久し振りに近くで見ました。やっぱり飲みながらのんびり見上げる花火は最高です