溶岩窯パン香房パンジイ。二ノ宮にオープン…朝日町よりちかくなったけど、パン屋さん激戦区。
晩御飯は昨日のスープをソースにした蕪と鶏肉のドリア、赤蕪のピクルスとホットワイン
本日のトレーニング
バイク 30分
ストレッチ 20分
ポールストレッチ 5分
ジョイビート(からだほぐし) 20分
レッグエクステンション 22.5k 15回
レッグレイズ 22.5k 15回
レッグプレス 63.0k 20回
アブドミナル 27.0k 15回
トルソローテーション 15.8k 左右20回
ヒップアブダクション27.0k 15回
ヒップアダクション27.0k 15回
ローワーバック22.3k 15回
体幹トレーニング 20分
ユーバウンド 30分
晩御飯は昨日のスープをソースにした蕪と鶏肉のドリア、赤蕪のピクルスとホットワイン
本日のトレーニング
バイク 30分
ストレッチ 20分
ポールストレッチ 5分
ジョイビート(からだほぐし) 20分
レッグエクステンション 22.5k 15回
レッグレイズ 22.5k 15回
レッグプレス 63.0k 20回
アブドミナル 27.0k 15回
トルソローテーション 15.8k 左右20回
ヒップアブダクション27.0k 15回
ヒップアダクション27.0k 15回
ローワーバック22.3k 15回
体幹トレーニング 20分
ユーバウンド 30分
こちらのパン屋さんの存在を知りませんでした～！
「パンジィ」・・・、なんだか楽しそうなお店ですね？
激戦区でも頑張ってほしいデス！
どのあたりなのかな～？
今度探してみようかな
サン二ノ宮通りにありますよ(^-^)
朝日風月堂さんが出してます。
生クリームパンがお店イチオシで甘くて美味しいです。