健森練習会

６時起床。
Ｓちゃんを駅に迎えに行き、健康の森へ。

健森→運動公園(外周含む)へ11km。帰りは真っ直ぐで9kmを仲間は遠回りf^_^;凄いなあ。
おーちゃんのサポート、豚汁に感謝。

でもさすがに一日中眠かった(∋_∈）

ここ３日でガッツリ食べ過ぎf^_^;
体重は1kgちょっとの増加だから気にならないが、体脂肪が恐い…不摂生は脂肪になります〓
丁度レンジ用シリコンスチーマーを貰ったので、今日から蒸し料理やカロリーを抑えて美味しい料理を工夫しよう(^-^)←前向き