昨日から弓道部の合宿でした。
最後は余興的を楽しんで。
写真右が普通の的、真ん中は風船的、後ろの方は紙コップ的です。
中てようとすると中らない、じっくり伸び合うと吸い込まれるように中る、そんなものです。 . . . 本文を読む
１６中／２０射 （４・３・３・４・２）
試合形式。
一万時間効果・・・最近聞くが、一流になるには一万時間実行(練習)することだという。
1日二時間で、毎日やって、１３年。
継続は力なり。
少しくらいやってできなかったからって、諦めるのは早い。
私が真剣に弓と向かい合ってきたのは何時間だろうか?
まだまだ一万時間にはほど遠い気がする。
これからも、まだ真剣に弓と向き合えるだろうか?
気持ちが . . . 本文を読む
バイク15分（１２１～）
ストレッチ5分×2セット
筋トレ10回×３種 レッグエクステンション
シーテッドレッグカール
レッグプレス
筋トレ15回×5種 ローイング
アブドミナル60
トーソローテーション
ローワーパック
ニーアップ
ダンベルフライ
ポールストレッチ5分
サーキットトレーニング
水泳２０分
水中歩行２０分 . . . 本文を読む
明けましておめでとうございます
さて、今年の初稽古は、剣道でした。
自分から攻めて、いいところを打つ…でも、打ちが弱い(∋_∈）
…と思ったら、電話が鳴って目が覚めましたw(☆o◎)w ガーン
初夢が、初稽古…。
今年も宜しくお願いしますm(_ _)m . . . 本文を読む