ストレッチハイドロ教室

本日、10時15分からストレッチハイドロ教室。本日は下半身を中心に行いました。
一つ一つゆったり、感覚を大事に動いておられました。
ハイドロブーツのみで行いましたが大変内容が濃い時間となりました。
ぜひ、興味がある方はご参加ください。