水中セラピー教室 in 大船渡

大船渡YSセンターにお邪魔しました。今年は、大船渡市社会福祉協議会と共催でシリーズのセラピー教室を行います。その初日でした。
プールは、横で高田高校の生徒が水泳の練習を、その横で消防の皆さんが水難救助訓練をされておりました。いつもより、プールは賑やかで、初夏到来を思わせます。

　本日のテーマは、「上半身を柔らかく、肩こり解消予防」でした。多くの方が、肩こりでお悩み。姿勢や体の事を学びながら、実際プールで運動。
水の中はやっぱり、浮力のおかげで、しなやかに柔らかく動きます。自分の体を見つめがら、姿勢っって変わるんだ、骨格の位置も等々、気が付いた方々がいらっしゃいました。自分の体、自分でケアやサポートし、整えていけるそんなお手伝いができたらと思います。
　スタッフの皆様、参加者の皆様、ありがとうございました。また、笑顔で再会しましょう