都南公民館 大人のための健康講座へ

午後19時から盛岡市都南公民館、キャラホールで大人のための健康講座にスタッフの伊東さんとお邪魔して参りました！(^^)/皆さん健康づくりに関心があり、こちらも楽しい時間を過ごしました。家で手軽にできる運動を紹介して参りました。簡単ストレッチ、ケアの方法、レクリエーション、リズムダンスと盛り上がりました。(*^^*)自分の健康は、自分で。一人でも健康づくりに関心を持っていただければ有りがたいです。(*^^*)ありがとうございました！