今日両脚を真剣に洗った。昨日初めて右脚を洗ったけど綺麗になっていなかった。
なんかカサカサ皮膚なのか垢なのかが脚にこびりついている…
ガーゼ取れたことで時間をかけて洗った。
だいぶ綺麗になった。
足の指も綺麗になったと思います。
そこで気づいた、怪我した膝の皮がガチガチに硬くなっている。あわててネットで馬油を買った。
これから毎日馬油マッサージです。
これで少し皮膚を柔らかくしてリハビリします。
鎮痛剤の投与、朝夕にしてもらいました。
今日のリハビリは、退屈な日々、気分上々です！
痛くない。
明日、明後日は自主トレの週末です。
腕をなんとかせねばならぬ。
ここを切開してプレート入れているから
動かすと周りの筋肉が痛くて痛くて。
筋トレとストレッチやり続けます。
術後31日
Day by Day
