今日は薬を飲んでリハビリに向かった
右腕が痛かったからです。
午前中、しっかりストレッチして
筋トレしていたら、リハビリの先生が後ろに立っていた（笑）
毎日そんな筋トレしていたの？
30分早いけどリハビリ室に行こうって連れて行かれました。
怒られるかと思ったら逆に腕、肩、背中の筋肉と腱を細かく観察する様に触ってくれて、筋トレの指導とストレッチの指導をしてくれた。現在のところ前後横とも可動域が110度まで行って無いけど
日々広がっている事を褒めてくれた、けど筋肉の付け方は怒られてしまった。今日から少し変えていきます。
膝に関して腸けい靭帯が固まっていて90度以上曲がらない状態です。不安です、曲げたら痛いんでしょうね。怖いな。
こりゃあ時間かかると自覚しています。
少しずつ少しずつ、僕は毎日のようにこう自分に問いかけている
0(ゼロ)を1にできたのだから、1を100にする事だってできるんだ。
間違ってないはずです。
術後47日
Day by Day
