7/12 
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・・・薄曇りから・・始まりの東京から発信です。
早いなぁ・・・・速い。。 ７月も中旬である。 ・・・台風にこの夏も翻弄されると思うと。。
水の事故・・多発、自然災害の遭遇で命を落とすのなら致し方ないだろう。
先日の宮古島の水難事故・これから起こるであろう川・海・山での死亡事故は己の無知のなさのである。
御ガキが、小さいならば・・・お馬鹿ペアレントの無知のなさだろう。・・・どちらにしても無謀な行動は命を落とすことになる。 
・・・人生の後半を過ぎ、後半にさしかかっている市井の貧乏庶民は・・・間違っても登山や海・川での遊泳は・・・御法度である。・・・死に行くようなものだ。 三浦雄一郎やアントニオ猪木のような・・・己の錯覚が事故を招く。 日々の運動もままならず・・・・は、無理である。川・海より・・・市井の貧乏庶民は・・・官公庁の行政のプールが最高である。・・・・or 毎日10,000歩 
を、お勧めである。
スイム 
(5/21 ー 6/21 31日間連続を目指そう)
6/22日/日曜から２９日日曜8日目である。
7月も・・・6日で・・スイム 6日連続日曜日で。
7/8 9日・・・。二日目である。
11日・・・またまた、スイム が・・・始まった。
新陳代謝というのは、体の細胞が新しく生まれ変わるために必要なエネルギーのこと。
皮膚も肉も骨も内臓も、体は古い組織を破壊し、新しい組織へ作り変えいく。
基礎代謝というのは、人間が生きていく為の活動に消費するエネルギーのこと。人間は生きていく為に、体温を維持したり、心臓を動かしたり、食べ物を消化したり、脳で物事を考えたりする。そのような活動で消費されるエネルギーのことである。
実質代謝というのは、基礎代謝に生活における活動で消費するエネルギーを加えたものを言いう。
人間は、椅子に座っていてもバランスを取るために体は力を使っている。立っていても同じ・・歩いたらエネルギーを使う。
もちろん、運動をしたらたくさんのカロリーを消費する。生きていく為に必要なエネルギーで以外の行動で消費するカロリーを、基礎代謝に加えた、生活によって消費するカロリーの合計を示したもの。
素晴らしい!!!
ジャパネットたかた社長、来年１月退任へ 後任に長男。・・・らしい
ここも・・・いい時期の新陳代謝だろう。 
