最近眠りが浅く、昼間が辛いので、凄く良く眠れる様になるらしい「小指に冷湿布を貼って寝る」ってのを、先週の金曜夜から始めて見た。
足の裏の土踏まずの所にも貼ると良いらしいので、そこにも貼って寝てみた。
これが結構めんどっち(´д｀|||)
買ってきた冷湿布を小指用と足の裏用にハサミで切る。
雑～w
ここまではまあいい…
しか～し！
湿布に付いているビニールを剥がすのがすげ～！めんどっち！
湿布がちょねちょねして、剥がしにくい。
けど、眠るためならエンヤコラ。
なんとか剥がして、小指の平の第一間接と第二間接の間に貼って、足の裏の土踏まずの所にも貼り付け寝る。
「眠れケア」とか「貼るオン睡眠」とか、何でもいいけど専用の湿布を発売してくれないかな～？とか考えたり…
そんなこんなで今夜で6日目になるけど、私にはあんまり効かない様だ（ＴДＴ）
あと一枚で湿布が無くなるので、それで終わりにしようと思う。
がっかり(-_-;)
足の裏の土踏まずの所にも貼ると良いらしいので、そこにも貼って寝てみた。
これが結構めんどっち(´д｀|||)
買ってきた冷湿布を小指用と足の裏用にハサミで切る。
雑～w
ここまではまあいい…
しか～し！
湿布に付いているビニールを剥がすのがすげ～！めんどっち！
湿布がちょねちょねして、剥がしにくい。
けど、眠るためならエンヤコラ。
なんとか剥がして、小指の平の第一間接と第二間接の間に貼って、足の裏の土踏まずの所にも貼り付け寝る。
「眠れケア」とか「貼るオン睡眠」とか、何でもいいけど専用の湿布を発売してくれないかな～？とか考えたり…
そんなこんなで今夜で6日目になるけど、私にはあんまり効かない様だ（ＴДＴ）
あと一枚で湿布が無くなるので、それで終わりにしようと思う。
がっかり(-_-;)
寝る前は光の刺激を減らして紙の本とか読むといいらしい。
少し暗い部屋で本を読んでも目を悪くしないらしいぞ。
おいらなんか昼寝しても夜は夜でグースカピーです。
してるしてる。ウトウトして、顔にスマホを落としたこともあるよ(´д｀|||)
良くないのは分かっちゃいるが、止められないのよね～…