痩せない男

定期的にランニングしてます。

10キロ走ってます。

でもね、体重減らないんだわ。

原因は大きく二つ。

一つは若い頃に比べて代謝が悪くなってて、脂肪が燃焼しにくい。

もう一つは飲み食いに制限を設けてない。

運動しててもたくさん食べて、たくさん飲んでるから、結局痩せてないんだな。

冷えた日本酒もうまいし、冷えたビールもうまいし、

でも食事制限必要だわなぁ。