１２／１２（火）大雪６日＃東京都大田区#おおた健康講座・ERINA.STUDIO FIT

😔「老人五省」　 (参考)海軍兵学校「五省」
https://blog.goo.ne.jp/globalstandard_ieee/e/37b83eafedad6e58b00eb0113147ae34

(^｡^)　天気痛や介護の予防　😀おおた健康講座・ERINA.STUDIO FIT　😀ぽかぽか竹ツボ体操・・・　のサイトVer２２－０１－０８
https://blog.goo.ne.jp/globalstandard_ieee/e/02d5e81b061c4e41ed4f16accb9f2e22

😀おおた健康講座・ERINA.STUDIO FIT　

大田区池上3－40－1エクレール1Fアクセスのサイト
https://www.mapion.co.jp/m2/35.57332068,139.70167020,16

１２／１２（火）大雪６日＃東京都大田区#食は生きる力

(^｡^)食（=人を良くする）は生きる力！今日も元気に！旬食材を食べよう！
大雪：春菊（しゅんぎく）、

春菊・シュンギク（一把）約120ｇ　福岡産 １．写真は商品のイメージです。品種や出荷者により商品状況が異なります。 福岡・糸島地区

 

長芋（ながいも）、檸檬（れもん）、牡蠣（かき）、鰤（ぶり）、
https://lifemeal.jp/7350

https://lifemeal.jp/4128

(^｡^)「運動ノルマ」が疲れを残す　眠りと食事を見直そう/2017年4月2日/梶本修身さん、倉恒弘彦さん
「仕事や運動をしている間中ずっと効果が続き、血液脳関門（脳の神経細胞を有害物質から守るバリアー機能）を通り自律神経の中枢に直接働きかける物質がないか研究を続けた結果、『イミダゾールジペプチド』という物質を発見した。これは

①鶏の胸肉

に豊富に含まれている。渡り鳥などが長時間疲れずに羽を動かし続けられるのは、羽を動かす筋肉である胸肉に抗酸化物質が大量に含まれているから」と梶本院長。
イミダゾールジペプチドは、海を回遊する

➁マグロや

➂カツオ

まぐろ処一条 カツオタタキ 1kg (約10人前) タレ付き 国産 カツオ 鰹 katsuo かつお 一本釣り 炭火焼 お... 【内容量】約1kg (背・腹、各1～3節入)　カツオのタレ付き【お召し上がりの目安】約8～10人前、お刺身な...

 

などの大型魚にも含まれている。長時間にわたって抗酸化作用を発揮する食品を摂取して脳の疲れを取ろう。
https://www.nikkei.com/nstyle-article/DGXMZO13516690R00C17A3000000/

(｡>﹏<｡)日本のもろさ　ウクライナ侵攻で見えた食料の危機的状況 2023年02月21日山下一仁
https://blog.goo.ne.jp/globalstandard_ieee/e/1226759d6cd51f7ff3a3ada0172bd4e3

１２/１２（火）大雪６日＃東京都大田区＃朝の服装指数＃０６：00発表＃裏地付トレンチコートがおすすめ

◇東京都大田区の服装指数のサイト
https://tenki.jp/indexes/dress/3/16/4410/13111/

〇東京都大田区＃朝の服装指数＃０６：00発表
＃裏地付トレンチコート

MaxWant ロングコート チェスターコート レディース コート アウター ロング丈 暖かい 大人 無地 きれい... 【裏地無しの両面起毛素材で軽いのに暖かさ◎】しっかりとした厚みがあり重厚感のある生地で仕上げた上品...

 

カーキトレンチコート男性秋冬ロングジャケットルースメンズロングコートトレンチ男性オーバーストリー... カーキトレンチコート AOSUAI

 

がおすすめ

１２/１２（火）大雪６日＃中世イングランドの温暖期の痕跡

★中世の温暖期の痕跡「中世の温暖期だった11世紀〜13世紀にはイングランド中にかなり大規模なブドウ園が存在し、ワインの生産が盛んであった。」
https://blog.goo.ne.jp/globalstandard_ieee/e/bc8e8ff8dab7fe1235476d04953d8769

★★イギリスとワインの深い関係2022.11.20
https://blog.goo.ne.jp/globalstandard_ieee/e/a87a5cf8750c79defa898adc899bc943

ハッティングレイ ヴァレー ロゼ ブリュット 2019 イングリッシュスパークリングワイン 750ml イギリス ... 柔らかいムースのような泡立ちにチャーミングな赤果実のアロマが心地良く、スグリや完熟リンゴの果実味... ハッティングレイ・ヴァレー・ワインズ

 

１２/１２（火）大雪６日＃平安～鎌倉時代は温暖期＃明治～令和時代は温暖期か

★平安～鎌倉時代は温暖期、室町～江戸時代は寒冷期、明治・大正・昭和・平成・令和～は温暖期か、日本の気温推移と異常気象2020/10/12木本 協司
https://blog.goo.ne.jp/globalstandard_ieee/e/909d08eb4f7ec8bf846a9a8108b988c0

★★8世紀初めの気候 ― 温暖化時代の短い気候悪化期 ―2015.04.01吉野正敏
https://blog.goo.ne.jp/globalstandard_ieee/e/929dd1477b2f07a4dfba5534fa323a95

★★平安～鎌倉時代は温暖期、平安人は寒いのがお好き！？「のんびり楽しむイラスト服飾史」vol.5/2022.12.27 更新/tomekko
https://blog.goo.ne.jp/globalstandard_ieee/e/b3e480c94a25b02224a485b75e61226b