被災地の復興と日本の元気を取り戻すための『HOPE』に賛同いたします。
キャア～～～～！
ご主人様ぁ～～～～～
放送しても大丈夫ですか～～～
いいんだよ～
だって
俳優の美木良介さんの肉体改造後の写真なんだよ
ご主人様は子供の頃は虚弱体質で
ひょろひょろもやしだったんですよね。
27歳結婚のときでも体重48ｋｇ
ローラースケートで運動で汗をかくすばらしさをあの有名な
安床先生に教えてもらったのが37歳その時でも52ｋｇ
その後多忙な仕事のため中断、また開発営業へ異動などで
ストレスも重なりぶよぶよのお腹になったんだよね～
47歳工場に戻り、合気道との出会いがありここから肉体改造に
意識が芽生えたんですよね～～
話が長くなりましたが、テレビで美木良介さんが持病の腰痛を克服するために
御自分で開発された呼吸法説明されていたんです。実に論理的なんです。
そのやり方はこちらの動画を観てください。
実に簡単です。空手で教えてもらった「いぶき」という
呼吸法にも似ています。全身の筋肉を用いて息を吐き切る
これを6セットこの1分間の呼吸法を毎日繰り返すと
数ヵ月後にこの身体になる。
うそじゃないと思います
ご主人様も見習ってこの方法を検証するんですよね。
うん
頑張ってみるね～
茶々も肥えてきてるから
やってみたら～～
ベジタリアン茶々には必要ないです！
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たったコレだけで？ってくらいのものですね。
というか何でも元はシンプルなんですかね☆
しばらくしたら六つに割れた茶々さんの
お腹が見られるんですね？！！(oゝ艸・)
たのしみにまってますー♪
( ..)φメモメモ
うちのお子達にもやらせようかしら
なんて（笑）
皆さんほんと凄いですよね
肉体改造か・・・・
iomocaもやってみようかしらん？
って・・・きっと続かないんですよね(^_^;)
茶々さん☆
福岡のマリータです。
年齢が重なると、
体がだんだん老化していきますね。
茶々さんの最近の写真とか見ましたけど、
とてもスタイルも良いですし、
かっこいいと思います＾＾
いつでもチャレンジ精神を持ち続けることって、
大切なことだと思いました！
動画観たら、無料で出来るみたいですね＾＾
目標値をクリアできると良いですね☆
若い頃は、お仕事ばかりで、
自分の時間を持っていなかったのですね・・・
お疲れ様です！
主夫として、余生を楽しく彩ってほしいです＾＾
茶々君「僕も忘れないでほしいにゃ！」
肉体改造
日々の努力が、こんな風に・・・
あぁ～私は出来ないです（汗）
茶々ちゃん、ご主人様といっしょにやるのかな？
筋肉マン風な茶々ちゃんが見られる日
楽しみです～(*￣m￣) ププッ
なんとなく、これなら、無精者のままっちでも
できそうな気がしてきました。
やってみようと思います。
美木さんの体の色が、どんどんと赤くなってくるのが、わかって、
絶対に効果があるな…って思いましたです。
頑張ろう！な！(笑)
わあ、茶々さんかと思ったら
美木良介さんでした（笑）
さっき、１回やってみたのですが
たったの１回で、相当、きついです（笑）
これは～きそうですね！！！
茶々さんの事だから、やんと続けて
肉体改造成功できそうですね＾＾
う～ん、だけど、それ以上、マッスル（笑）
良い身体にならなくても
充分、かっこよいですけどお＾＾
問題は、私です・・・トホホ（笑）
絶対太らない身体だと思っていたのに
年齢かしら（笑）
普通に太ってきました・・・（笑）
運動も根気もない私。
ちょっと頑張ってみようかなあ♪
茶々は、良いのね・・・羨ましいにゃん（笑）
またね・・・茶々♪
呼吸法でこんなに・・！
すばらしいですね～～
私のおなかも相当なものなのですが、年齢かと諦めていたところです～
結構なご年令ですよね、美木良介さん＾＾
すごいなぁ～ 見習わねばなりません！
失礼します～(;´д｀)トホホ
茶々さんもビックリ！とは言えもっと気に
なっているのは窓の外では？
深い呼吸を二分間だけなら出来そうな気も・・
もちろん腹式呼吸ですね。
ご主人様ご立派です、現在の行動力と健康は
目標を掲げて努力した結果なのですね。
三木さんですね＾＾
この呼吸法、けっこうキツイですね。
でも地道に続けていったら「くびれ」が♪
よ～し頑張ってみるぞ～！
ご主人様は細い方だったのですね。
今でもボクシングをされたり、
体をよく動かしているので、引き締まっていますよね☆