朝ヨガ

行って来ました～

以前にもブログに書いた、近くの公園での“朝ヨガ”

これからは参加費がいりますが（今日は５００円のワンコイン）

ヨガマットは貸して頂けるし、何より歩いて行けるのが

こんな感じ



これは最後の方でマットに寝っ転がっているところ

リラックスしたまま写真を撮ると、こんな風景が目に入りますぅ



室内でするのと違って、空気はいいし、緑の下でフィトンチッドを

浴びながら身体動かすのって超～～～気持ちいい～

これはやみつきになりそう

気功でも野外ですることあるけど、型にとらわれてしまうので

呼吸を意識しながらのヨガ（難しいポーズはしなかった）もいいな

月１回開催らしく、帰ってから早速来月の予約しました～

楽しみ～～～