久しぶりの野球

しました

約2か月ぶりかな～

減量して筋トレして体を作ってから

初めての野球だったんで

ピッチャーやらせていただきました・・

結論的には


相変わらずのへたくそでしたが


疲れにくくなったような気がします。

年々肩が衰えてきているので

そこを何とかしたのですが

少しは効果があるように感じました。

ノーランライアンは科学的な筋力トレーニングを取り入れることで

40代半ばまで現役やっていたはず

ですので

きちんと投げるために必要な筋肉をつけてゆけば

すこしはよくなるはず・・・

と思います。

外肩から背中にかけての筋肉が重要なように思います。

一方

2か月ぶりにみた我がチームの小6レギュラーのY１くん

2か月ぶりなんですが

どうやら成長期に入ったようで

体幹部分が少ししっかりしてきております。

投手として2イニング投げてもらいましたが

ストレートの切れが出てきていますね～

これは来年、再来年と化けてきますね～

しかし来年は中学生！！

部活やるそうなんで

我がチームは今年で卒業の予定です。

ちょっと残念～