恥骨痛とダニ刺され

今週月曜日。


多分、ダニに背中を刺されました(TT)




山菜と一緒にお持ち帰りされてきた様で…。


一定の範囲複数箇所の虫刺されなのでダニだろうと…。






まあ、めちゃかゆいだけだし、
いつも蚊に刺されたときと同じ様に対処するかー(ラベンダーオイル塗り塗り)と思ってたら！


ジュクジュクした傷口になってしまった…_:(´ཀ`」 ∠):

う…膿んでる…膿んでますよー…。

※昨日の夜は軽く熱が出ました。






いやー…妊婦期間の免疫力低下を侮ってました…。
いつもの自分ではないんだよー、と、また思い知らされました。

寝るときにどうしても下になる背中が刺されたってのも大きな原因ですが…。
まさか妊婦が下向きに寝ることもできず^^;





そしてなんでか土日にいつも体調不良に陥る私。


今日が日曜でなければ病院かかろっかなーとか思うんですが…ちょっとずつ傷口も小さくなってるから多分このまま過ごしそうです(￣∇￣)

現在、傷パッドと熱さまシートで冷やしつつ、対応中。





そして恥骨痛なるものが…きたような気がする…。

中期にはじまると後期大変と聞きますが…どうなるかな？？


でも私には強い味方「ラズベリーリーフティー」がある！！
子宮収縮を促す後期妊婦さんにオススメなハーブティー。恥骨痛にも効果があるそうです^ ^

ただし、飲用は8ヶ月に入ってから！注意です！


↑は頂き物のラズベリーリーフティー。
先に恥骨痛で悩んでた妊婦さんにお分けしたところ、「今まで飲んだ中で一番美味しい！！」とのこと。

…飲むの楽しみですわ…

単純ですが、ちょっとした不安も吹き飛びます(￣∇￣)




とりあえず！

虫刺され早く良くなれ〜〜(念)

お腹がやわやわ リラクゼーション

お医者から「順調」の太鼓判をもらった(と思っている)妊婦のん。



そう思うと余計に調子にのる妊婦。


このところは薬も飲まず、実母から「飲め」と渡された栄養補助食品もビタミン剤も飲まず、

自分の食べたいものを食べて、
自分の寝たい時に寝て、
自分のしたいことをして、
(例・心配性のオットのいぬ間に遠出)

好き勝手やってます。






さて。


先月からマタニティヨガにも行きはじめ、
お題にもある通り、自宅でもボルスター(アーサナ補助具のひとつ)とヘンプシードのアイピローでリストラティブヨガもどきをはじめました。

リストラティブヨガは別名女王様のヨガ。
自分用に作られた抜群に気持ち良い玉座(クッション)で自分は寝るだけ。寒くない様ブランケットもかけて、アイピローも乗せて…まさに女王様！
去年、マタニティヨガのクラスでほんの少しだけやらせてもらったけど、身体がとても気持ちよく緩んだのを覚えています。



さて。なんで「もどき」かというと。
ボルスターがひとつだけで、頭はベッドの背もたれの角に置くという(^^;;
…女王様の様に完全にリラックスな状態ではなく「庶民な」リストラティブ「もどき」です。

…なんて簡易なリラクゼーション。



でも、
これが結構効果的なようで^ ^



やるとお腹がふるふると柔らかくなります

オットが「なにこれ？！」ってびっくりするほど(笑)




因みに、
先日オットと参加したパパママセミナーでの資料にもオススメのリラクゼーションとして載ってました(笑)
スゴイね^ ^浸透してきてるね。

そんな訳で、補助具は必要なく、お家の座布団やタオルケットを丸めて使うのでok。

こんな感じ。(画像は栃木のヨガスタジオさんからお借りしました→http://studiolotus.net/regularclass/)

だいたい20分くらい楽に過ごせる！

身体が冷えやすい人はブランケットかけてゆるゆる〜っとしてくださいね。


私はヘンプシードのアイピローを目の上に置いて、
しばらくしたら胸の上に置いて、更にゆるゆる〜っとします。
ラベンダー入りなので香るし、ヘンプシードが身体の要らない熱を取ってくれてるような、そんな感じ。

…妊婦期間は体温調節がうまくできないからね…(^^;;



二人分みっちり詰まったぱちぱちのお腹も、ふるふる〜〜〜っと緩みます^ ^



妊婦でも妊婦でなくてもオススメです