腰痛

人生において腰痛になった記憶がないのんです。

記憶がないだけでちょいちょい痛い時もあったかと思いますが、

翌日には痛みが引いたりして『大変』な思いをしてないから、記憶に残ってないのだと思います。

そんなワタクシが現在腰痛に苦しんでいます。

なんていうか、動きにくいです。

痛みの原因がわからないのが腰痛。

対処療法でなんとか普通の生活を送れるようにするしかないのですが、

筋膜が関係してると情報を得てみたものの…じゃあ筋膜をどうしたらいいんだ？？という素人あるあるに陥ってます。

歩いてみたり、

ストレッチしたり、

実家の整体に行ったり。

激痛は無くなり、楽になったものの、痛みはあり。

全くもって動きづらいのです。

ここで一つ浮上した説。

ストレス。

…くあぁ…ストレスかあ〜〜…いや盲点。

行き場のない怒りがストレスになり腰に痛みが走るのだとか。

心当たりすぎて逆に思い当たらなかったわ…。

月火と忙しくてついでに生理にもなり、子等と猫はオットに任せて、家に帰るとベッドに直行。

ふはぁ〜〜…とようやく息を吐いたのです。待ち望んでいたベッドとフカフカ(猫)とツルツル(猫)に囲まれ幸せな回復時間でした。

溜まってるな。

昨日は頭痛もあって面倒くさくて焼肉行きました。真逆。

パツパツになるまで食べて、21:30には床について、

目覚めたのが4時前。

見たかった漫画の続きを見ながら、ああ絵を描きたいなあ…とぼんやり思ってました。

やっぱりワタシ仕事を続けるという事がしんどいのかしら…？？

適度に休みながら稼ぎを得ないと結局貧しくなるなあ…。

漢方内科でも「有給は使い切るくらいじゃないと！」と言われましたが、

そうじゃないと仕事は続かないし社会も貧しいまんまなんだろうな。

3月で期限が切れる(満期になる)仕事で次の打診来てないけど、

まあ無職になったらまた３ヶ月はのんびり過ごそうと思うのんです。

ムスメが描いた配膳ロボット。

ぎんももの日々

先日の平日ＡＭ休みの日。

ワタシは外出してましたが、猫たちはこんなふうに過ごしてました。

ちょっと距離はありますが、

立派な猫団子！

この付かず離れずの距離感。

…仲良し！

ここ２年は日中家にいることが少なかったので、

久しぶりに仲良く過ごしてるぎんもも見ました。

かっわいい〜〜〜。

シニアだけど。

へとへとパン

白崎商会さんの『へとへとパン』〜甘酒ブレッド〜作ってみました。

ムスメのお皿から。

最後の一枚…。

米粉と甘酒は同量なのですが、材料の違いのせいか、水分が足りず生地が混ざらない…甘酒足して作りました。

味は美味しかったようで、写真のとおり即完売。

作り置きできるに越したことはないのですが、

へとへとパンシリーズはベーキングパウダーと重曹で作るクイックブレッドなので、

作り置きには向かないかな…

(そもそも、へとへとでも美味しくできるってのがコンセプト笑自分でつっこむわ！)

甘酒ブレッド作って思ったことは、

ドライイーストで作れないかな〜って事。

味は好きなんです。

でも食感はクイックブレッドではなくて、イーストの力で膨らんだあの食感が欲しい…。

そして

のん宅にない食材使用がままあって、

(豆乳ヨーグルトや大豆粉、オカラパウダーなど)

個人的に白崎商会さんのレシピはちょっと敷居が高くて作れないのです笑

なんで買った！って言われそうですね。

いや、気になるじゃないですか〜…

へとへとパンってって…

どちらかというと、

毎食作りたてのものを楽しむ人向けです。

結局、時間は掛かりますから、ちょっと頑張って焼いてる時間に他のおかずや飲み物作って〜と…そんな時間が楽しめる人向けです。

へとへとパン、他にもオートミールを使ったレシピが掲載されてて、

〜オートミールの黒パン〜が今一番気になってます。

焼成時間結構かかるので、やっぱり時間が必要ですけどね笑

生米パン以外にも違うパンの食感を楽しみたくなったのん。

ついでにここ最近早起きできなくてムスコの生米パン作れてないのですよー。

ムスコは僕のパンが無い！って怒ってます

やっぱりムスメとムスコが一緒に美味しく食べれるパンをひとつ作りたいのですよ。

また他のレシピも作ってみたいと思います。

衝動買い インスタント出汁

子どもたちの成長に合わせて解禁して来たもののひとつ。

インスタント出汁。

振り入れたら美味しくなる系です。

これは常備。

でも使うと結構味強くて、逆に食べてくれなかったり。

不思議。

先日コストコで迷った挙句最後にカートに入れたのがこちら。

コストコのホタテ出汁(固形液体)。

アサリでは無いけどホタテ出汁なので、クラムチャウダーもどきを作ったりしてます。

先日鍋いっぱい作ったクラムチャウダーもどきは見事完売でした。

大人が一番食べてた。

なるだけ見てわからないものが入ってたりするものは買わないようにしてますが、

添加物の表示って曖昧なのが多いから、実際のところ本当にその材料だけなのか確認のしようがない。

美味しければいいじゃん！

確かに。

更に身体に優しければもっといいじゃん。

のん、食品の表示を見るのは大人になってからではなく、中学校から癖がついてます。

なぜなら…お菓子で舌が痺れたから…。

ちょっと怖くてそれから自発的に見てます。

でもそこまで成分知識があるわけでは無いので、

先に書いた通り、表示見て材料が何かわかるか、快く食べれるものか(いや食べ物だけども)だけです。

というわけで

また色々インスタント出汁、チェックしていこうと思います。

ももも

午前休みをいいことに、

美味しいパンご飯ゲット。

で、

すかさず来てます。

パンはももとワタシのナイショのおやつ。

気をつけないと自分の口に入れる前にパクつかれます。

おっと危ない

ちょっとだけ、特別、を楽しむ

ももとのんでした。

(顔は美味しくなさげですが…)