お腹がやわやわ リラクゼーション

お医者から「順調」の太鼓判をもらった(と思っている)妊婦のん。



そう思うと余計に調子にのる妊婦。


このところは薬も飲まず、実母から「飲め」と渡された栄養補助食品もビタミン剤も飲まず、

自分の食べたいものを食べて、
自分の寝たい時に寝て、
自分のしたいことをして、
(例・心配性のオットのいぬ間に遠出)

好き勝手やってます。






さて。


先月からマタニティヨガにも行きはじめ、
お題にもある通り、自宅でもボルスター(アーサナ補助具のひとつ)とヘンプシードのアイピローでリストラティブヨガもどきをはじめました。

リストラティブヨガは別名女王様のヨガ。
自分用に作られた抜群に気持ち良い玉座(クッション)で自分は寝るだけ。寒くない様ブランケットもかけて、アイピローも乗せて…まさに女王様！
去年、マタニティヨガのクラスでほんの少しだけやらせてもらったけど、身体がとても気持ちよく緩んだのを覚えています。



さて。なんで「もどき」かというと。
ボルスターがひとつだけで、頭はベッドの背もたれの角に置くという(^^;;
…女王様の様に完全にリラックスな状態ではなく「庶民な」リストラティブ「もどき」です。

…なんて簡易なリラクゼーション。



でも、
これが結構効果的なようで^ ^



やるとお腹がふるふると柔らかくなります

オットが「なにこれ？！」ってびっくりするほど(笑)




因みに、
先日オットと参加したパパママセミナーでの資料にもオススメのリラクゼーションとして載ってました(笑)
スゴイね^ ^浸透してきてるね。

そんな訳で、補助具は必要なく、お家の座布団やタオルケットを丸めて使うのでok。

こんな感じ。(画像は栃木のヨガスタジオさんからお借りしました→http://studiolotus.net/regularclass/)

だいたい20分くらい楽に過ごせる！

身体が冷えやすい人はブランケットかけてゆるゆる〜っとしてくださいね。


私はヘンプシードのアイピローを目の上に置いて、
しばらくしたら胸の上に置いて、更にゆるゆる〜っとします。
ラベンダー入りなので香るし、ヘンプシードが身体の要らない熱を取ってくれてるような、そんな感じ。

…妊婦期間は体温調節がうまくできないからね…(^^;;



二人分みっちり詰まったぱちぱちのお腹も、ふるふる〜〜〜っと緩みます^ ^



妊婦でも妊婦でなくてもオススメです

尻

うさぎの尻、




…にしか見えない今日のもも尻。



たらふく遊んで満足して寝てます^ ^








母の日の今日。

突然、オット家族と中古物件見学会に行くことになりました。

アレ？母の日のプレゼント渡しに行っただけなのになー…(・Д・)？



見に行った物件は私にしたら充分以上に広くて「嫌だな」と思うほどの物件なのに、
オット家族は狭い、と…。



駐車場も4台いる、とか…。

イヤ、その前に独立だし。
近場で子供が自分で借りればいいし。
進学して県外って事もあるし。


大っきくなったらこっちの家(本家)に住まわせたらいい、とか…。

…イヤイヤイヤ。
それこそ彼らが決めることでしょ。

自室せまけりゃ自分で好きな空間見つけたら良いんでね？



…何だろう。この「ずっと一緒に住む」前提は…。



子供はいずれ家を出るもの、
家に居たとしても自分なりの生活を築いていくもの。

と、思ってる私にとって、
「えええええ〜〜」な、見学会となりました。

順調 25週目

前回の記事の後、
担当医の対応(張り止めの薬もそうですが)に「このままでいいの？？」と不安が爆発し、

ついに先生を変えてもらう決心をしました。




とにかく、違う先生に診てもらわなければ！

張り止めの一件は、自分は「病気」と言われたみたいで、

…私の感覚がおかしいのだろうか…
…これじゃお腹の子のサインを逃してしまうのじゃないか…

と、不安で頭いっぱいでした。




さて…まずは何より「穏便な」電話での予約変更。

電話で「この日行けなくなって〜」で担当医がいない曜日と時間に変更しよう！

が、失敗に終わりました…。
変更後の予約日時を見ると、ど〜〜…見ても、担当医が変わってない。
(※大抵の総合病院は電話で変更ができます。…なぜかこの日の受付さんは担当医の居る曜日と時間で予約案内ができる優秀な受付さんだった。)




…何故っ？？！！
…そんなに変えてはダメなのかっ？？！！！




凹む私を見て、オットが「病院に直接行こう」と言ってくれ「穏便に」から「談判」に。
ふたたび、相談窓口に行くことになりました。

窓口を通して、助産師さんと相談する時間を作っていただきました。

オットからは
「不満ではなく、不安を伝えるんだよ」とアドバイス。

助産師さんには張り止めを処方されて不安だった事、
張り止めを飲みたくないと伝えても副作用止めの製薬漢方と共にふたたび処方された事、
双胎は帝王切開ですね〜、と初見に言われてショックだった事、
今の担当医が信用できない事(ストレート！だけど本当に思ってた…そしてオットもこの時にそこまでだった事を初めて知った)を伝えました。


当初、薬への不安から相談に来た妊婦、と思っていた助産師さんはさすがに察知し…

双胎でも母子ともにいけるなら普通分娩をすすめてくれる熟練の先生を紹介・予約変更してくださいました。


あああああ〜〜〜〜…
よかった〜〜〜〜〜〜(ToT)


予約変更だけでこの大変さ。
最初から先生の評判を聞いてから動けばよかった、と思いました。







…

愚痴のようになってしまった顛末。



さて、肝心の熟練の先生の妊婦健診。


逆子だった女の子、なんと健診の日に頭位に！

そして双胎なのに単胎児なみの成長ぶり！
(※通常双胎は小さくなる)

そんな2倍の重量を支える母体も異常なし！


「順調ですね

これなら通常分娩もできますね。

これから健診は2週に一回になりますが、入院よりも外来の方がいいでしょう。

とにかく早産は避けて過ごして行きましょう」





これはこれは。
恐怖の3ヶ月前管理入院もなく、
帝王切開ではなく、
私が望んでいた、
お腹の彼らが充分満ちて彼らが出たい時に産める環境。


なんて幸運！


今後も熟練先生が担当となりました。


そして、
先生との問診後、相談に乗ってくれた助産師さんが張り止めの薬についても聞いてくださったようで、先生が「母体が張る感覚がないなら張り止めも必要ない」と言ってたと、わざわざ伝えに来てくださいました。

…本当になんていい日なんだろうか。
ありがたい。


ただ環境が整っただけ、ではありますが、
じゅうにぶんに心安らか。



…
実は、担当医を変える行動を取ったあと、
それが叶ったとき、お腹が緩みました^ ^
下腹の辺り、ふわ〜〜〜…っと。
それと同時に、『ふぅ〜〜〜〜…』と、私の声なのかそれともお腹の子らの声なのか、聞こえました。


妊娠期、とてもナイーブになりやすいと聞いてはいましたが…ハイ、その通りでした。
自分でもこの声が聞こえたとき、自分の追い込まれ加減がようやくわかりました。

大ごとにしたくないって気持ちもあったし、時間もかかったけど、不安を無くすには必要な事。
談判に行って良かったです。






これはご褒美の胡風居(こふうきょ)のイチゴショートパフェ(*^^*)


さすがに全部食べきれず、オットに手伝ってもらいながら甘いもの堪能

「のんの思う通りの結果だったね」
「これでお産に集中できるね」


うん、その通りだね^ ^




これからは2週に一度の健診。

せわしなくはありますが、マメに経過も見れるし、いい事づくめのように感じます。
(2Dや3Dでお腹の子を見るたび涙腺が緩むハハとガン見のチチ)



残り3ヶ月…楽しみます！！

共寝の日々

根城をベビーベットに定めたぎんの代わりに、ももがベットの足元を陣取るようになりました。


GWから随分暖かくなってきたのに、
気がつくと私のお尻と足の横にいたり、
お昼寝ではお腹側でまあるくなって寝ていたりします。






お腹もずいぶん大きくなり、
胎動で夜中におトイレに行く事も多くなりました。


夜中の見回り部隊はもも^ ^

トイレ出待ちで待機してます。


ひと撫でして「行くよ、もも」と、声をかけるとスルスルと私の少し前を歩いて行きます。



…ずいぶん頼もしい存在になったなー。



甘たれなのは変わらずですが、
ももなりに来たる夏(出産)に向けて準備してるのだなーと思ってます。

海

このところやさぐれると海に行きます。



ほんとは朝日が昇る時間、あと1時間早くに行くのが良いんですけどねー。


この日はまだＧＷ前。
それでも駐車場にはＢＢＱっぽい人や、釣の人がわんさといる。


あら〜〜…
みんなおやすみなのかしら〜〜？
と浜辺を歩いていくと、カラスの大群がいたりする。


なんで？？と思いながらも、足を浸けに波打ち際に行くと二等辺三角形が至るとこに…

ホタルイカの身投げだった！




通りで人もカラスも海鳥もいっぱいいるわけだ^^;

そして、内臓だけ美味しく頂いてるわけだね、カラス達は…。


ピンク色の二等辺三角形を踏まないように、海に浸かって私は浄化〜〜。


海の水はとても冷たいのだけど、その分朝日であったまった砂が心地よい。



前に見かけた翼に怪我をしてたウミネコも、きっとこの恩恵を授かっているはず。

そう思うと、辛いばっかり、厳しいばっかりではないなあと気分が軽くなる。