怒り

怒りは体の中の

良質な細胞を

ことごとく破壊していく



それは

自分の中で怒りの感情が

生まれた時点から

着々と進んでいくもので



大声で怒鳴ることは

ストレスの発散にならない



声も出ないほどの

内なる怒りも

体調が悪くなってくるだけで



怒って得られるいいものなど

何一つない



そんなこと

わかっているのに



沸々と湧き上がる

怒りに今日も目覚め



楽しいことを考えて

怒りの元を

考えないようにしていたら



だんだん怒りの原因が

もうどうでもよくなってきた



楽しいことを考えて

忘れられる怒りなら



怒る前に一拍おいて

それから楽しいことを

考えてしまえばいい



私の中から

怒りを追放したい