12月から那須塩原市の那須塩原市シニアセンターで行っている
介護予防マシントレーニングに通い始めました。
月・木の週2回です。
那須塩原市シニアセンターは高齢者が健康で充実した毎日を送るため
の介護予防施設です。
施設利用は那須塩原市に住む運動トレーニングは
65歳以上の方が利用できます。
3月まで28回で修了です。修了すると後は自主トレーニングで
通うことが出来ます。欠席が多いと修了証書がもらえないので
年末ですが今日も頑張ってきます。
マシンの操作ややり方もなれないとなかなか大変です。