睡眠中の夢

　昨日、今日とあの睡眠アプリで眠りの質を調べたところ、
　結構レム睡眠とノンレム睡眠がイイ感じで交互にきていて、
　実際の自分が「眠れていない」という感覚とはだいぶんと違う。
　↓昨日から今日にかけての睡眠データはこれ
　

　ただ、私はいろんな人の話を総合すると夢をよく覚えている人らしい。
　それが悪夢であった時は、寝汗をかいて動悸が激しく目が覚めて、
　しばらく現実に戻って安心するまでは怖くて眠れない。
　悪夢ではなくても「今の夢は総天然色フルカラーだったな」とか、
　中学校の名前も忘れかけていた友人がでてきたなとか、
　夜中の目が覚めた時点で覚えていることが多い。
　
　昨日は私の大好きな山根康広さんとデートしている夢だった。
　特別に何を話すということもないけれど、
　腕を組んで神戸の再度山にあるビーナスブリッジにいる夢だった。
　ここは、やんちゃんの曲に出てくる有名な名所で、
　神戸は山と街が近いのでものすごい夜景が目の前に広がって、
　それを二人で並んで見ている夢だった。
　やんちゃんは、あのサイン会の時と同じ声で「寒くない？」と私に聞いた。
　やっぱりそのとき掛布団がなかったのだろうか？

　その前に覚えている夢は、演奏会用のチューブトップのロングドレスで、
　肩も露わにして街中を舞台用のシルバーのパンプスで走っている夢だった。
　肩が異様に寒かったのを覚えているので、
　本当に寝ているときに掛け布団が掛かっていなかったのではと思う。
　ちなみにこのドレスが真っ赤のドレスで、
　現実世界の私なら絶対に選ばないだろうという色だった事まで覚えている。

　そして夢を覚えていた日は疲れている。
　朝方に見た夢はほとんど覚えているけれど、しばらくするとすぐに忘れる。
　しかし忘れない夢を見た日は必ず午後から目がトロンとしてきて、
　昼寝をしたい～～～と思う体調になる。

　最近の私の体験とデータでそこまでの事が分かったので、
　できるならもっと質のよい睡眠が取れるといいなと思う。
　夢も山根さんとのデートくらいロマンチックなものばかりだと、
　気持ちもほんわかと楽しいんだけどなーー。

　くぅ